こんにちは！
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自己効力感を高めるコーチ Lamaです。
主に子育て世代の
ワークライフバランスに役立つ
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コロナが世に広まり、
世界は変わってしまいました。
こんな時だからこそ、
私はこうしたい、
こうなりたい、
ということだけをイメージするのではなく、
別のアイディアを
頭の片隅に持っておくことをしてみませんか？
コロナが流行る、
とか
明日は天気が悪い、
とかいう状態は
私たちが選べるものではありません。
明日のプランAが
遊園地にいく
だとすると
プランBは
天気が悪かったら映画を見にいく
というように
とどちらに転んでも
自分のプラン通りの行動ができるので
過度に心配したり、
残念に思ったりという
気持ちのアップダウンが和らぎます。
こんなご時世だからこそ
自分のコントロールできる範囲を
工夫して楽しみたいですね♪
※トリビア※
“Plan B“という言葉ですが
一般名詞として英語辞書に載っています。
まさか辞書に載っている言葉だったとは〜（驚）
知りませんでした。
英語ではよく使う表現なので
ぜひ言葉としても使ってみてください（＾＾）
日本語だと「次善の策」といういい言葉がありますね。
「次の」ー「善い」ー「プラン」ですから！
今年やりたいことはありますか？プランBはどうしますか？
読んでいただきありがとうございます。
このブログがあなたのお役に立てれば嬉しいです（＾＾）
Photo by Hanna Morris on Unsplash
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