コーチング

コーチングセッションって何が得られるの?

こんにちは!

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自己効力感を高めるコーチ Lamaです。

 

主に子育て世代の

ワークライフバランスに役立つ

コーチング情報を発信しています。

 

コーチングに関する記事は

主に私が発行しているメルマガの内容を

加筆修正したものをバックナンバーとして掲載しております。

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今日は

コーチングを受ける効果について

をテーマに

私自身がコーチングを受けて感じたことや

自分が関わったクライアントさんの感想を

お話ししたいと思います。

 

コーチングを受けよう!

と思うきっかけは

何か解決したい課題を抱えている

ケースが多いです。

 

私も最初はそうでした。

育児休暇中、

大変だけど誰からも評価されず、

自分で成長を感じることもなく

このままどうなるんだろう、

そんな焦燥感がありました。

 

実際コーチングを受けてみると

課題に対して

色々な角度で考えられるようになったり、

目の前しか見えなかったのが

少し先の未来まで視野が広がったり、

私は「課題」と思っていたけど

色々な捉え方ができるんだ

ということが理解できました。

 

そして、いざ

課題を解決しようと行動を起こすとき、

日々の仕事や生活に追われて、

なんだかんだ先送りしちゃいますよね。

 

そんなときコーチがいると

自分が行動する後押しに

意志の力だけではなく

「次のセッション」

という約束も加わります。

 

次のセッションまでの宿題として

やること宣言をすると

良い意味でのプレッシャーになり

行動が生まれやすくなります

 

そして

やっぱり行動した分

成果が出たり、

あるいは上手くいかなくても

何らかの気づきが生まれるので

一歩前進ですよね。

 

さらに

コーチが傾聴することで

たまっていることを聞いてもらえた、

という癒しや

ストレス発散の時間にもなります。

 

コーチングには

直接的な課題解決

以外の効果もあること

よかったらぜひ実際にこちらから

体験申し込みしてみてくださいね(^^)

 

今日の質問

問題が起こったとき
あなたがすることは何ですか?




読んでいただきありがとうございます。

このブログがあなたのお役に立てれば嬉しいです(^^)

 

Photo by Steven Libralon on Unsplash

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