コーチング

自分がうまくいく「How」と「When」を知ると人生が楽になる!

質問です。

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今うまくいっていることは何ですか?

仕事、家族、趣味や資格の勉強などなど。

もしよかったら、それはなぜうまくいっているのか具体的に教えてください。

今度はそのことが好き、という「What(コト)」を主語にするのではなく、「How(どのように)」とか「When(どのとき)」楽しんでいるからうまく行っているかということに、視点を広げてみてくださいね。

ここまで考えてみると自分がどういうパターンの時にうまくいくかということが見えてきます。

例えば私は今家族のタイムマネジメントが結構うまくいっています。

理由はスケジュールに落とし込んでルーティーン化出来ているからかな、と思いました。

そこで私って、ルーティーンにしてしまえば上手くできるってことね!っという気付きがうまれます。

ちょっと苦手なことや、やりたいけどなかなか手が出ないということがあったら、次からは自分の得意な方法で向き合ってみるのはどうですか?

これって、実は自分の向いている仕事を探す際にもとっても役に立つ視点だったりします。

私は洋服づくりが好き、という人がいたとします。

多分、チクチク針仕事を黙々とやっている時が一番楽しいと思う人もいれば、どんなデザインにするか考えるのが一番好きなことだという人もいたり、完成したお洋服を自分や子供が着て喜んでいるのを見るのが一番幸せを感じるという人もいたり、インスタで公開して褒めてもらうのが快感という人もいるかもしれません。

こんな感じで、同じ趣味を持っていても何が「快」なのかはひとそれぞれ。

この「快」のありかを知っていると、例えこれが自分の趣味の洋服づくりにならなくても、黙々と作業できる環境だったり、まだ形のないものを企画段階で関わるとか、直接誰かの笑顔を見たいとか、自分の仕事の環境に置き換えて考えてみると会社や業界を選ぶのにとても役に立つんですよ。

もし、自分の好きなことが今時点ないし、何も上手くいってないとか、今日も失敗ばっかりとか、ネガティブな気持ちしか湧いてこない場合は、過去を振り返ってみても大丈夫。

きっとあなたの輝く場所や得意な方法があるはず。

万一、過去にも全然ない!というあなた!

もうちょっとよーーーーく見てみてください。

どんな小さなことでもいいんです。

子供の頃でも、何か気分が上がることありませんでしたか?

秋の空がきれいだったら「空に目を向ける余裕に気づけた」とか。

そんな空のことを覚えている記憶力だったり色彩から感じる気持ちの機微とか、そんなの当たり前、というのがあなたにとっての才能だったりするんですよ。

気づく力が少し弱いなと感じた場合は、明日からひとつづつ自分の心にひっかかる気付きを増やせるといいですね。

もし、自分で気づくのが苦手だなと感じた場合はGallup社のクリフトンストレングス®(旧称:ストレングスファインダー®)もおすすめ!

膨大な調査データをもとに、客観的にあなたの強みをレポートで教えてくれます。

なお、レポートだけでは分からないことも多いので、ストレングスコーチと紐解くのがおすすめ。

本気で自分を変えたいと思っている人には、ぜひおすすめしたいツールです。

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こちらはメルマガのバックナンバーを加筆修正したものですが、これいいじゃん!と思った方はぜひこちらからご登録お願いします(^^)

※本ページで紹介しているストレングスファインダー®やクリフトンストレングス®及び34の各資質名はGallup, Inc.の登録商標です。

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